Gelecek hakkında endişe duymak, belirsizlikle karşılaştığımızda herkesin yaşayabileceği bir durumdur. Bu endişe sürekli hale geldiğinde, karar vermeyi, plan yapmayı ya da bugünü yaşamayı zorlaştırabilir.
Nasıl karşımıza çıkabilir?
- Henüz olmamış şeyleri sürekli zihinde önceden yaşama
- Karar vermekte ve seçim yapmakta zorlanma
- Belirsizliğe tahammül etmekte güçlük
- Bugünün içinde kalmakta zorlanma
Bu ifadeler tek başına bir tanı anlamına gelmez. Yaşadıklarınızın ne anlama geldiği görüşme sürecinde birlikte değerlendirilir.
Psikodinamik yaklaşımda
Bu yaklaşımda geleceğe yönelik kaygı, kişinin kendi geçmişi, ilişkileri ve içsel çatışmalarıyla bir arada ele alınır. Kaygının hangi durumlarda yoğunlaştığına ve sizin için ne anlama geldiğine görüşmelerde birlikte bakılır. Süreç kişiden kişiye değişir ve belirli bir sonuç garanti edilmez.
Randevu
Nişantaşı, Şişli’deki ofisimde yetişkinlerle yüz yüze çalışıyorum. Randevu talebinizi iletişim formu ya da WhatsApp ile iletebilirsiniz.
