Yas, bir kaybın ardından yaşanan doğal bir duygusal süreçtir. Kayıp yalnızca bir kişinin ölümü olmayabilir; bir ilişkinin sona ermesi, bir iş ya da yurt değişikliği, sağlıkla ilgili bir kayıp ya da hayatta beklenen bir ihtimalin ortadan kalkması da yas sürecini başlatabilir.
Yas nasıl yaşanır?
Yas kişiden kişiye farklı biçimlerde ve farklı sürelerde yaşanır. Üzüntü, öfke, suçluluk, özlem ya da bir tür körelme gibi duygular birbiri ardına ya da bir arada ortaya çıkabilir. Doğru ya da yanlış bir yas biçimi yoktur.
Ne zaman destek almak anlamlı olabilir?
- Kaybın ardından günlük hayatın uzun süre aksaması
- Kaybı konuşmak ya da düşünmek zor geldiğinde
- Duygularınızı paylaşacak kimse bulamadığınızda
Bu ifadeler tek başına bir tanı anlamına gelmez. Yaşadıklarınızın ne anlama geldiği görüşme sürecinde birlikte değerlendirilir.
Psikodinamik yaklaşımda
Bu yaklaşımda yas, kaybın kişi için taşıdığı anlamın ve kaybın yaşanan ilişkiyle bağlantısının anlaşılmasıyla ele alınır. Görüşmeler, kaybınızı ve onunla ilgili duygularınızı kendi hızınızda konuşabileceğiniz bir alan sunar. Süreç kişiden kişiye değişir ve belirli bir sonuç garanti edilmez.
Randevu
Nişantaşı, Şişli’deki ofisimde yetişkinlerle yüz yüze çalışıyorum. Randevu talebinizi iletişim formu ya da WhatsApp ile iletebilirsiniz.
