Özgüven, kişinin kendine ilişkin değerlendirmelerinin ve kendine duyduğu güvenin genel biçimidir. Bu değerlendirmeler zamanla, yaşanan ilişkilerle beraber şekillenir; bu yüzden özgüven sorunlarını çoğu zaman kişinin geçmiş ilişki deneyimlerinden bağımsız düşünemeyiz.
Günlük hayatta nasıl karşımıza çıkabilir?
- Kendini sürekli başkalarıyla karşılaştırma eğilimi
- Kendi ihtiyaçlarını dile getirmekte güçlük
- Başkalarının onayına gereksinimden fazla ihtiyaç duyma
- Yaptıklarını ya da başarılarını değerli görmekte zorlanma
Bu ifadeler tek başına bir tanı anlamına gelmez. Özgüven sorunlarının görünümü kişiden kişiye değişiklik gösterir.
Psikodinamik yaklaşımda
Bu yaklaşımda özgüven sorunları, kişinin kendine ilişkin inançlarının ve ilişki deneyimlerinin nasıl biçimlendiğini anlamaya çalışılarak ele alınır. Görüşmeler, kendinize bakışınızın nerede ve nasıl oluştuğunu birlikte düşünebileceğiniz bir alan sunar. Süreç kişiden kişiye değişir ve belirli bir sonuç garanti edilmez.
Randevu
Nişantaşı, Şişli’deki ofisimde yetişkinlerle yüz yüze çalışıyorum. Randevu talebinizi iletişim formu ya da WhatsApp ile iletebilirsiniz.
