Travma, kişinin başa çıkma gücünü aşan, ani ya da uzun süren zorlayıcı bir deneyimin ardından ortaya çıkan psikolojik etkiyi anlatan şemsiye bir kavramdır. Aynı olay herkeste aynı etkiyi bırakmaz; olayın kendisi kadar kişinin onu nasıl yaşadığı ve o sırada hangi desteklere sahip olduğu da önemlidir.
Travma nasıl ele alınır?
Psikodinamik yaklaşımda travma, geçmişte kalmış bir olaydan ibaret değildir. Yaşanan deneyimin kişinin kendine, başkalarına ve ilişkilere bakışını nasıl etkilediği üzerinde durulur. Görüşmelerde acele edilmez; ne kadar anlatılacağını ve hangi hızda ilerleneceğini siz belirlersiniz.
Ne zaman destek almak anlamlı olabilir?
- Yaşanan olay günlük hayatınızı ve ilişkilerinizi etkilemeye devam ediyorsa
- Olayı düşünmek ya da konuşmak sizi çok zorluyorsa
- Kendinizi ya da çevrenizi daha önce hissettiğinizden farklı algılıyorsanız
Bu ifadeler tek başına bir tanı anlamına gelmez. Yaşadıklarınızın ne anlama geldiği görüşme sürecinde birlikte değerlendirilir.
Önemli not
Bu hizmet acil müdahale sunmaz. Kendinize zarar verme riski varsa 112’yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun. Süreç kişiden kişiye değişir ve belirli bir sonuç garanti edilmez.
Randevu
Nişantaşı, Şişli’deki ofisimde yetişkinlerle yüz yüze çalışıyorum. Randevu talebinizi iletişim formu ya da WhatsApp ile iletebilirsiniz.
